굴 부작용 썸네일형 리스트형 굴의 효능 10가지와 부작용 바다의 우유, 또는 바다의 소고기로 불리는 굴은 바다에서 자생하는 조개류로, 다양한 영양소를 함유하고 있어요. 특히 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 건강에 많은 도움을 준답니다. 굴은 해산물 중에서도 특히 인기가 많은 식품이에요. 신선한 굴은 부드럽고 크리미한 식감이 특징인데, 이 맛이 많은 사람들에게 사랑받는 이유 중 하나죠. 굴은 주로 겨울철에 제철을 맞이하는데, 이 시기에 먹는 굴이 가장 맛있고 영양가가 높아요.굴의 효능 10가지 1)굴의 효능 첫 번째는 면역력 강화 :굴에는 아연이 풍부하게 들어있어요. 굴이 면역력 강화에 미치는 효과는 정말 대단해요. 연구에 따르면, 굴의 아연과 셀레늄 성분이 면역 체계를 개선하는 데 큰 도움이 된다고 해요. 굴을 정기적으로 섭취하면 면역력을 높이고, 감염에 대.. 더보기 이전 1 다음
